沈将军府内，江辰扶着沈老爷子，防止他摔倒。
沈老爷子摆摆手，弱弱道：“无妨，一些老毛病了，当年上战场厮杀落下的病根，咳嗽出来就好了。”
“既然有旧伤，为何不找来御医疗伤呢？”江辰心中疑惑，皇宫里的御医肯定能一医治好，那可是这个世界医术最为高超的医生。
“没用，早些年让御医来看过，他们也无能为力，我这伤太深，时间太长，根本治不过来。”
照这么说，那军中的伤员可就惨了。
江辰想的没错，军中的伤员治疗环境极差，就连最基础的杀菌措施都没有，只能简单包扎一下，遇到重伤的士兵，大部分都无能为力，这也是战争伤亡率最大的一点原因。
有些士兵从战场上九死一生的回到军营中，结果却因为医术原因而死在帐中。
江辰叹了口气，对此表示无奈，然后又对沈老爷子说道：“岳父，江儿去练武场锻炼了。”
说完便拱手告辞。
来到练武场，沈诗若已经脱下新衣，身上穿着负重铠甲，手上握着长刀，虎虎生风，挥汗如雨，白色的练功服念在身上，显示出窈窕身姿。
练武场属于沈府大后院，非嫡系不可入内，而且会有侍卫时不时在周围巡逻，所以在这里练功比较安全，不会有外人进来打搅。
江辰看了一眼便不再看去，走进一旁阁楼内，换上一身干净的白色练功服，走到一旁的假山附近，从地上搬起一块巨石，双手抱着做蹲起。
大楚健身设施可以说什么也没有，而江辰眼下也只是个赘婿，没有钱财和人力来制作这些器械，不过他已经看准了，早些日子在京城内转圈的时候就已经看上好几家铁匠坊。
如果可以的话，江辰想在宁安城内暗中扶持一家商盟，不过这都是后话，现在他的目的是收购一家铁匠坊，好暗中为自己打造精良装备还有这些健身器材。
大概做了五分钟左右的蹲起，江辰双腿有些发麻酸胀，这才罢休，咚的一声将巨石放回原地。
坐在巨石上，伸手擦拭脸上的汗滴，望向沈诗若。
后者仍在努力练习刀法，看得出来已经很娴熟，并且还是军中广为流传的劈山刀法。
出刀沉重，宛若有开山之势，拨挑扫劈，每一招一式落在沈诗若手中都有些施展不开的感觉，就好像留有余力，那开山之势瞬间缩减一大半。
江辰看来两分钟就发现了一处弊端，沈诗若虽然有上战场杀敌的信念，只是有一点，她是女儿身，这点是无法改变的，意思也就是说，这种大开大合的凶猛刀法落在她手里威力大打折扣。
他缓缓站起身，迈步走了过去，柔声道：“诗若，这刀法与你不匹配，若是施展一个比较柔和些的刀法会好一些。”
沈诗若秀眉微皱，停下手中刀法，双眸略带不解的看向江辰，冷声道：“你一介书生，军中之事还是不要多掺和，还有，我要练刀，你不要来打扰我。”
闻言，江辰微微叹一口气，退了回去，既然她都已经这么说了，自己也已经提醒到位，那就这样吧，再打扰就不礼貌了。
江辰突然想到前前世一句特别魔性的话，但用到这里却显得十分合适。
这时候，小丫头小跑过来，帮江辰收拾好衣物。
回到小院，吩咐小丫头烧好洗澡水，洗完澡已经差不多到了中午十二点。
厨房内，江辰挥舞着铲子，不到半小时时间，两菜一汤便做好了。
大楚人没有吃中午饭的习惯，但晚饭有些靠前，不到五点就要吃完饭，而江辰可不是大楚人，中午不吃饭总觉得肚子里空荡荡的。
由于就自己一个人吃饭，所以做的分量少了些，炒了一盘西红柿炒鸡蛋，还有紫菜鸡蛋汤和红烧肉。
一阵阵香味从厨房中飘了出来，正好被刚刚回府的沈千越闻到，刚从朝上下来的他饥肠辘辘，平日只能等待下午五点开饭多吃一些，有时候实在忍不住才会让掌勺厨师给自己开个小灶。
他心想，这次的香味有些特殊，难道是从皇宫派下来的御厨给沈老爷子开小灶呢？
抱着这样的想法，他缓缓靠近厨房，香味愈加浓郁，一股特别的香味，与平日与众不同的气味，吸引的沈千越口水都快流出来了。
而另一边正准备离开沈将军府的御厨突然想起来自己还有一个厨具落在这里。
没错，沈家与大楚皇室就是这么亲近，派御厨下来的时候，顺带着把他的厨具也给带出来，虽然说回宫之后这些肯定要换一套，但此举特别能拉拢人心。
人家皇帝派人下来给你做饭还带着自己这一套厨具下来，这代表着对沈家的亲近，毕竟沈家可是坚定的保皇派，而且还全力支持帝姬，可谓是讳帝亲信。
“真香，想不到这世界竟然有西红柿，还有紫菜！”江辰双眼放光，拿起筷子捡起一块红烧肉扔进口中。
此时沈千越已经走到厨房门口处，正在犹豫要不要推门而入，万一里面就是沈老爷子在开小灶，自己贸然进入当场拆穿这些，要知道老爷子最看重脸面...
就在他犹豫不决之时，身后突然有人拍了他一下，“千越公子为何不进去啊？”
“别闹，御厨正给沈老爷子开小灶呢！”
落在沈千越身上的手猛地一僵，惊讶道：“什么，我记得圣上只派了我一人下来啊！”
闻言，沈千越缓缓回头，身后正是来沈家做年饭的御厨，他瞬间蒙住了，道：“御厨，你什么时候跑出来了，还有你做的什么饭菜，为何这般香甜。”
御厨脸上露出一丝异色，猛地一嗅，道：“我没有开小灶啊，沈老将军在正房里坐着呢，而且这股味道我也从来没有闻过，直觉告诉我这菜肯定很香！”
得知此话，沈千越不再犹豫，伸手推开厨房门，映入眼帘的便是一张餐桌上摆着两盘从未见过的饭菜，还有一碗紫色与白色相间混合的汤。
江辰喝着紫菜鸡蛋汤，淡淡的看了眼两人，鼓着腮帮子嘟囔道：“千越回来了，要不要坐下一块吃点！”